장염, 감염성 vs 비감염성: 증상과 대처법 완벽 설명서
갑자기 찾아오는 복통과 설사, 그리고 구토! 혹시 장염을 의심하고 계신가요?
장염은 흔히 발생하는 질환이지만, 감염성과 비감염성으로 나뉘어 원인과 증상, 치료법이 달라요. 오늘은 장염의 종류와 증상, 그리고 효과적인 대처법을 자세히 알아보고, 건강한 장을 유지하는 방법까지 살펴볼게요.
장염, 왜 생길까요?
장염은 장에 염증이 생긴 상태를 말하는데요, 바이러스, 세균, 기생충과 같은 감염원에 의해 발생하는 감염성 장염과 스트레스, 과민성 대장 증후군, 약물, 음식 알레르기 등 감염과 관련 없는 원인으로 발생하는 비감염성 장염으로 나눌 수 있어요.
1, 감염성 장염: 흔히 알고 있는 장염!
감염성 장염은 세균, 바이러스, 기생충 등의 감염으로 인해 발생하는데요, 가장 흔한 원인은 바이러스로, 특히 로타바이러스와 노로바이러스가 주요 원인이에요. 오염된 음식이나 물, 접촉 등을 통해 감염되기 쉽고, 특히 어린이나 면역력이 약한 사람들에게 자주 발생해요.
2, 비감염성 장염: 감염과는 관계없는 장염!
비감염성 장염은 감염원 없이 다른 조건들로 인해 장에 염증이 발생하는 경우를 말해요. 주요 원인으로는 스트레스, 과민성 대장 증후군, 약물 부작용, 음식 알레르기 등이 있어요.
장염, 어떻게 알 수 있을까요?
장염의 증상은 원인, 즉 감염성인지 비감염성인지에 따라 조금씩 다르게 나타날 수 있지만, 공통적으로 나타나는 증상이 있어요.
1, 감염성 장염 증상
- 설사: 가장 흔한 증상이며, 묽은 변이 잦아지는 것이 특징이에요. 감염된 바이러스나 세균의 종류에 따라 설사의 횟수와 정도가 다를 수 있어요.
- 복통: 배꼽 주변이나 아랫배에 쥐어짜는 듯한 통증이 나타나며, 설사와 함께 나타나는 경우가 많죠.
- 구토: 구토는 설사와 함께 나타날 수도 있고, 따로 나타날 수도 있어요. 특히 바이러스성 장염에서 흔히 발생하는 증상이에요.
- 발열: 감염성 장염은 체온이 상승하는 발열 증상을 동반할 수 있어요.
- 오한: 감염성 장염으로 인해 몸에 떨리는 오한 증상을 경험하기도 해요.
- 식욕 저하: 잦은 설사와 구토로 인해 식욕이 떨어지고, 음식을 먹으면 불편함을 느낄 수 있어요.
2, 비감염성 장염 증상
- 설사: 감염성 장염과 달리, 비감염성 장염은 설사의 빈도와 양이 덜 심하고, 변의 굳기가 변할 수 있어요.
- 복통: 복통은 감염성 장염과 비슷하지만, 딱딱한 변을 볼 때 더 심해지기도 하고, 특정 음식을 먹은 후에만 나타나기도 해요.
- 복부 팽만감: 가스가 차고 배가 부르는 느낌이 들 수 있어요.
- 변비: 비감염성 장염의 원인 중 하나인 과민성 대장 증후군은 설사와 함께 변비를 동반하기도 해요.
- 복통: 복통은 감염성 장염과 비슷하지만, 비감염성 장염의 경우 긴장이나 스트레스를 받을 때 더 심해지는 경우가 많아요.
장염은 원인과 증상에 따라 다르게 나타날 수 있기 때문에, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하는 것이 중요해요.
장염, 어떻게 대처해야 할까요?
장염은 원인에 따라 치료 방법이 다르기 때문에, 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.
1, 감염성 장염 치료
감염성 장염은 흔히 바이러스나 세균 감염으로 발생하기 때문에, 대부분 며칠 안에 자연적으로 회복되요.
하지만, 탈수 증상이 심하거나, 고열, 혈변 등이 나타난다면, 즉시 병원을 방문하여 치료를 받아야 해요.
- 수분 보충: 장염으로 인해 탈수 증상이 나타날 수 있기 때문에, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요해요. 물, 이온음료, 쌀뜨물 등 전해질이 풍부한 음료를 마시는 것이 도움이 될 수 있어요.
- 유산균 섭취: 유산균은 장내 유익균을 증가시켜 장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요. 유산균이 함유된 요구르트나 김치, 혹은 유산균 제품을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있지만, 장염 초기에는 유산균 섭취를 자제하는 것이 좋아요.
- 약물 치료: 장염의 원인에 따라 필요에 따라 항생제, 항바이러스제, 지사제 등의 약물 치료를 받을 수 있어요. 약물 치료는 의사의 처방에 따라 진행해야 해요.
2, 비감염성 장염 치료
비감염성 장염은 감염이 원인이 아니기 때문에, 항생제는 효과가 없어요.
- 식습관 조절: 자극적인 음식이나 유제품, 밀가루 음식 등을 피하고, 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 중요해요.
- 스트레스 관리: 스트레스는 장 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에, 스트레스를 해소하기 위한 노력을 하는 것이 좋아요. 명상, 요가, 산책 등 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾아 실천해 보세요.
- 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 장의 연동 운동을 활발하게 해주고 소화 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있어요.
장염을 예방하는 방법
장염은 예방이 가능한 질환이에요!
- 개인 위생: 손 씻기, 음식 조리 전후 손 씻기, 익히지 않은 음식 섭취 자제, 과일과 채소는 깨끗하게 씻어 먹기 등 개인 위생을 철저히 지키는 것이 중요해요.
- 음식 관리: 음식물은 깨끗하게 보관하고, 익혀 먹는 것이 중요해요. 특히, 날씨가 따뜻해지면 음식이 쉽게 상하기 때문에 더욱 주의해야 해요.
- 스트레스 관리: 스트레스는 장 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에, 스트레스를 해소하기 위한 노력을 하는 것이 좋아요. 명상, 요가, 산책 등 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾아 실천해 보세요.
- 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 장의 연동 운동을 활발하게 해주고 소화 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있어요.
자주 묻는 질문 Q&A
Q1: 장염은 어떤 종류가 있나요?
A1: 장염은 감염된 원인에 따라 감염성 장염과 비감염성 장염으로 나뉘어요. 감염성 장염은 바이러스, 세균, 기생충 등으로 인해 발생하고, 비감염성 장염은 스트레스, 과민성 대장 증후군, 약물, 음식 알레르기 등 감염과 관련 없는 요인으로 발생해요.
Q2: 장염 증상은 어떻게 다른가요?
A2: 감염성 장염은 잦은 설사, 복통, 구토, 발열, 오한, 식욕 저하 등이 주요 증상이며, 비감염성 장염은 설사, 복통, 복부 팽만감, 변비 등이 나타날 수 있어요.
Q3: 장염을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?
A3: 장염을 예방하려면 개인 위생을 철저하게 지켜 손을 자주 씻고, 음식을 익혀 먹고, 깨끗하게 보관해야 해요. 또한, 스트레스를 관리하고 규칙적인 운동을 하는 것도 도움이 돼요.